怎样有效避免痔疮复发
痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，我们在面对痔疮时，经常会遇到很多关于痔疮的问题。然而有时治疗并不一定保证是最终的胜利，因为有的时候痔疮因为某种原因会导致复发。那么，怎样才能避免痔疮复发呢?
1、保证摄入充足的水分
摄入充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的，但需注意根据季节适当调节水的温度。
2、摄取足量的食物纤维
饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g、纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。
另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。
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